日々の食生活はとっても大切！わかっていはいるけど、バランスの良い食事を続けるのはなかなか大変ですよね。 最近では栄養バランスが考えられたミールセットなども販売されていますが、もっと手軽に、簡単においしくバンランスの取れた食事を摂りたい。という方にお勧めなのばBASEフード（ベースフード）です。 ベースフードは、必要なも...

ほうれん草はダイエット効果があると人気急上昇です！ ほうれん草にはビタミンやミネラルが豊富に含まれていて、健康にものすごく良い食材です。 貧血予防・高血圧抑制・動脈硬化の予防・美肌効果・目の疲れなんかにも効果がある食材です。 40代以降の方ならきっと見たことがる「ポパイ」というアニメでも、元気をつけるためにほうれん草の...

にんじんジュースを作るためには美味しい人参を手に入れることがポイントですよね。 人参選びの１つの目安となるのが、有機栽培されているかどうかです。 化学肥料や農薬を使わずに育てられた人参は味が濃くておいしいです。 有機栽培されたことを証明してくれるのがJASマークです。 JASマークのついた有機野菜にこだわった「ぶどうの...

伊藤園といえばお茶が思い浮かびますが、青汁や健康飲料などにも人気の商品があります。 野菜ジュースで言えば「一日分の野菜」などが人気商品ですよね。 野菜ジュースも手掛ける伊藤園が国産野菜にこだわって作った「純国産野菜」というプレミアム野菜飲料があります。 12本入りのお試しセットがあるというので、早速注文してみました。私...

Ｙ小松菜は栄養分が豊富な緑黄色野菜で、天然のマルチサプリと呼ばれているほどです。 ビタミンやカルシウムの他、肝機能を高める成分が強く肝機能を助け有害物質を解毒するなどの働きもあり、抗がん作用が強いことが認められています。 カルシウムが十分必要な育ちざかりの子供から、病気を予防したい大人まで幅広い年代で積極的に食べたいの...

スーパーフードであるホワイトチアシード配合の【わたしとよりそうスムージー】は置き換えダイエットアイテムとしてよく紹介がされています。 わたしとよりそうスムージーの特徴などと合わせ、実際に飲んでみましたのでダイエット効果はあるのか？味はどうなのか？ など口コミさせていただきます。 ＼＼　詳細は公式サイトへ　／／ わたしと...

オルビスのプチシェイクは1998年の発売以来、1.4億食以上販売されている置き換えダイエット食です。 1.4億食ってすごいですよね！！ しかも1998年からということは、もうすでに20年も愛され続けているダイエット食なのです。 オルビスのプチシェイクで痩せることができるのか？ 口コミや私が実際に買って利用してみた感想な...

健康や美容のために手軽に野菜や果物の栄養を摂ることができる「スムージー」を毎日の日課にされているかた、あるいはしていた。という方も多いのではありませんか？ 手軽に栄養を摂れるという点ではとても良いのですが、、、問題は「材料を揃えるのが大変」 その材料を揃える手間を省いてくれるのが『GREEN SPOON』です。 『GR...

食卓への料理の出し方ってお家によってきっと違いますよね～。 必ず一人ずつ分けていたり、大皿に盛ったりなどなど・・・。 我が家は面倒な時は大皿でどーんと出しちゃうんですが、それぞれのお盆に小さいお皿を並べて出す時もあります。 小分けにして出した方が子供たちが食べた量もわかるので本当はいいんですけどね。 それはさておき、...

日本茶ってほっとするし美味しいですよね。 でも、私の場合コーヒーなどに比べると飲む回数は少なめです。 なぜか、というと”急須”に原因があります。 昔からよくある形の急須を使っているのですが、何人かで飲むときはよいのですが一人分だけ作ると・・お湯の注ぎ口部分に茶こしをセットするとお湯をたくさん入れないといけない。（茶葉も...